Kategoriarkiv: Andra superbär

Fördelarna Med Mangosteen

Mangosteenets fördelar

Mangosteen, den underliga och härliga frukten!

Det finns flera fördelar med mangosteen. Mangosteen är en frukt som har höga värden av vitaminer och mineraler så som fibrer, järn, kalium, kalcium, vitamin B1, vitamin B6 och vitamin E. Ett effektivt sätt att tillgodogära sig näringsämnena från frukten är att ta den i juiceform. Men man ska naturligtvis se till att det är juice som är osötad. Finns i hälsokosthandeln.

Mangosteen anses ha egenskaper som kan sänka kolesterol, förebygga allergier, förebygga gråstarr, stärka immunförsvaret och sänka blodtrycket.




Mangosteen odlas traditionellt i Malasya, Indonesien och filippinerna. Frukten tar en exeptionellt lång tid på sig för att mogna, ca tio år, innan man kan skörda den.

Mangosteen Med Alla Nyttigheterna

Mangosteen är en fantastisk frukt som ursprungligen komme rfrån Malaisya och Indonesien. Men vad är den här relativt för oss nya frukt och vilka hälsofördelar har den?




Mangosteenjuice är saften pressad ur mangosteenfrukten. I juicen har vi alla nyttigheter, som mineraler och vitaminer med mer, komprimerade i juiceformen. Men då är det viktigt att det inte är en sötad juice utan en osötad från hälsokosthandeln. Efterfrågan hos oss har ökat i väst har ökat kraftigt eftersom den anses ha hälsofrämjande egenskaper.

De positiva hälsoeffekterna av mangosteen

Mangosteen innehåller vitamin c, b och mycket andra vitaminer och mineraler. En rik källa till antioxidanter således. Att dricka juice eller äta frukten har samma hälsofördelar, även om det kräver en mindre mängd juice för att få i sig alla vitaminer än om man äter den som hel frukt. Vill man ta en mangosteenkur rekommenderas ändå att ta den i juiceform. Frukten kan dessutom vara svår att få tag på i butikerna.

Mangosteen

Mangosteen är ett långsamt växande tropiskt vintergrönt träd som växer maximalt ca 20m. Trädet har breda spetsiga vintergröna blad. Den har stora gröngula blommor, som blir röda på de äldre grenarna.




Mangosteenträd som är ca 10 år gamla ger ca 500-1500 frukter. Den innehåller mycket antioxidanter som bekämpar fria radikaler i våra kroppar.
Den odlas i sydostasien och är svårodlad på andra håll i världen, på grund av trädets behov av värme och vatten i ett fuktigt klimat. Man har med viss framgång odlat mangosteen i Kalifornien och Florida.

Mangosteen, Superfrukten Från Sydostasien

Mangosteen är en fantastisk frukt

Mangosteen har börjat bli bekant för oss här i väst, en frukt som påminner om ananas eller persika och dessutom innehåller stora mängder antioxidanter. Här säljs den vanligen som kosttillskott. Den finns att köpa som pulver eller juice i de flesta välsorterade hälsokostaffärer. Dess stora mängd vitaminer, mineraler och antioxidanter, gör att den anses stärka immunförsvaret och vara bra för hyn, lindra trötthet, sänka blodtryck, förebygga förkylningar och infektioner. Juice anser många är den effektivaste förmen att tillgodogöra sig mangosteen, eftersom det snabbast tas upp av kroppen.
Goji är bäret med ursprung i ostasien

Immunförsvaret Och Noni

Noni från Söderhavet

Noni är supernyttigt!

Forskare har visat att noni juice kan bidra till att stödja immunförsvaret och hjälpa cellerna lättare ta upp näring. Scopoletin är en av många naturliga komponenter i noni. Det är inte ett så känt ämne, men har stor effekt på vår hälsa.

100% ren nonijuice

När man köper nonijuice, ska man kolla att man får renpressad noni, och inte någon produkt som är utspädd och sockrad. Hållbarheten för nonijuice är ca två år. 30-60 ml om dagen är lagom. Smaken är ganska stickande och stark, så man kan blanda ut den med tranbärsjuice eller nåt annat man tycker smakar bra för lättare kunna dricka den.




Ren nonijuice är en överlägsen antioxidant som hjälper kroppen att eliminera fria radikaler i kroppen, samt bevara vävnader och celler. Nonin kommer ursprungligen från öarna kring söderhavet och har använts där inom traditionell medicin i hundratals år. Man kan köpa noni i olika former i både apotek och i affärer, på Tahiti, Samoa och Hawaii.

Nonijuice

Nonifrukten är nyttig

Drick nonijuice!

Noni är en asiatisk frukt som man gör nonijuice av. Den innehåller mycket vitamin c, a, niacin och järn. Nonijuice har också använts som hudvård i i olika krämer och produkter. Nonijuice är också bra mot förstoppning och man får garanterat fart på magen med noni. Noni är också en utmärkt källa till fiber och proteiner. Många tar nonijuice som tillskott under en period, för att få bättre immunförsvar. En flaska nonijuice kostar ca 300 kronor i hälsokosthandeln och räcker ca två veckor.

Mullbär Och Resveratrol

Mullbär innehåller mycket resveratrol

Mullbär är känd för att vara rik på reveratrol

Mullbär är känt för sina helande egenskaper, inte minst för att den är så rik på resveratrol. Resveratrol är en antioxidant med antiinflammatoriska egenskaper. Det är extremt potent och är känt för att minska risken för en rad hälsoproblem hos människor.

5 Hälsofördelar Men Resveratrol

1. Det minskar risken för cancer betydligt genom att minska aktiviteten av inflammatoriska cytokiner i kroppen.
2. Det ökar mängden av det det goda kolesterolet (HDL) och minskar mängden dåligt kolesterol (LDL) i kroppen och förebygger åderförkalkning och olika kardiovaskulära problem.
3. Det hämmar tillväxten av herpes simplex virus.
4. Minskar risken för artrit och andra liknande inflammatoriska sjukdomar.




5. Resveratrol spelar en avgörande roll för hudens hälsa. Det är en mycket potent antioxidant som bekämpar fria radikaler i kroppen och hindrar dem från att skada huden. Detta förhindrar de vanligaste tecknen på åldrande hud som rynkor, åldersfläckar, mörka ringar, linjer och sprickor.

resveratrol finns i jordnätter och mullbär

Resveratrol finns i jordnötter också

Resveratrol-källor

Resveratrol finns det som sagt stora mängder av i mullbär. Andra källor är jordnötter, röda vindruvor och rödvin. Vill man maximera mängden resveratrol, så ska man ta ett tillskott, exempelvis i form av mullbärspulver.




Mullbär

Mullbär med alla antioxidanter

Kom ihåg att ta dina mullbär.

Mullbär har odlats de senaste femhundra åren för sina hälsofrämjande egenskaper. Mullbär finns både som vilda och odlade. Mullbär innehåller höga halter av vitamin c, k, magnesium, kalium och järn. Mullbär är också en rik källa till antioxidanten resveratrol som skyddar oss från åldrandets konsekvenser. Mullbär innehåller också antocyaniner, som skyddar oss från hjärt- och kärlsjukdomar. En japansk studie som har gjorts på mullbärspulver, har visat att den är effektiv i behandlingen av diabetes.

Så ett mellanmål med mullbär eller varför inte till frukosten. Då har du en bra start på dagen.




Detoxa Dig Med Acaibär Och Gå Ner I Vikt

detoxeffekter hos acai

Det är lätt att tröttna på alla bantningsprodukter och löften om snabb viktnegång som utlovas till höger och vänster. En ordentlig genomgång av vad man egentligen äter, livsstilsförändringar är enda vägen till en bestående viktnedgång och ökar motståndskraften mot mycket. Att ta acaibär som tillskott, tillsammans med chili och gojibär, kan få fettförbränningen att komma igång ordenltigt eftersom dessa ökar ämnesomsättningen. De är naturligtvis ingen lösning i sig, men kan vara en kickstart om man vill komma igång med en viktminsknign och hälsosammare livsstil.

Acaibäret är också , med sina 19 aminosyror och proteiner, en riktig boost för hår och naglar. På ett par vekcor märker du skillnad och har starkare och snyggare naglar och glasnigare hår.




Acaibärs-smoothie Gör dig stark

acaibärsjuice

Acaibärsjuice utvinns från den lilla acaipalmens bär, som påminner lite om blåbär. Tillsammans med goji, granatäpple, noni och mangostan utgör den en del av de så kallade superbären, som gör oss starka och friska. Mankan äta gojibär som sådana, ha dem i juicer, smotthies, brygga te på dem, i grytor med mer. Det effektivaste sättet är att ta dem naturella, inte i pulver eller pillerform, något som kan eliminera nyttigheterna i bäret. Använd fantasin så kan man gör acaibäret till en del av den dagliga kosten.