Kategoriarkiv: Gojibär och Hälsa

Gojibär

Gojibär har visat sig vara ett av de näringstätaste födoämnena som finns på jorden. Gojibär innehåller polysackarider som har stor betydelse för vårt biokemiska försvarssystem, och är av stor betydelse för att vi ska ha välfungerande celler i våra kroppar. Goji kan ätas som de är, torkade eller drickas som juice.




gojibär innehåller:

19 aminosyror – byggstenar i protein – inklusive alla åtta som är livsnödvändiga.

21 spårämnen, inklusive germanium, en spårmineral som sällan hittas i livsmedel. (De viktigaste spårämnena är zink, järn koppar, kalcium, selen och fosfor).

Stora mängder protein

Ett komplett spektrum av antioxidanter: däribland viktiga karotenoider.

500 gånger mer C-vitamin i vikt än apelsiner, vilket gör dem till den andra största källan till C-vitamin, efter camu-camu-bäret.

B-vitaminer som är nödvändiga för att omvandla mat till energi.

Vitamin E (finns sällan i frukt och bär, vanligtvis endast i korn och frön).

Essentiella fettsyror, som krävs för en väl fungerande hjärna och nervsystem.

Physalin, ett naturligt ämne som är aktiv mot alla typer av leukemi. Det har också använts som en behandling mot hepatit B.

Betain, som används av levern för att producera kolin, ett ämne som verkar lugnande, ökar minnet, främjar muskeltillväxten och skyddar mot ohälsosamma leverfetter.

Linolsyra som bland annat främjar minskning av kroppsfett, samt muskeltillväxt. Linolsyra hjälper också till att upprätthålla och stärka immunförsvaret.

Goji bär har traditionellt betraktas som en livslängd, styrka byggnad, och sexuell potens mat av högsta rang. I flera studiecirklar med äldre Resultaten visade att samtliga patienternas anda och optimism ökade kraftigt, aptit förbättrades i 95% av patienterna, sov 95% av patienterna bättre, och 35% av patienterna delvis återfått sin sexuella funktionen .

Gojibär finns att köpa i de flesta livsmedelaffärer numera. Man kan också odla gojibär själv, de är lättskötta utan några speciella krav på jordmån och plats.

Noni
Nonibäret pulveriseras vanligen och används i juicer och tabletter. I exempelvis polynesisk kultur har noni använts för att lindra och bota mensvärk, tarmproblem, diabetes, leversjukdomar och urinvägsinfektioner. Nonipulver innehåller kolhydrater och kostfiber. De huvudsakliga näringsämnen i nonifrukten är niacin, järn och kalium. Vitamin A, kalcium och natrium finns också. Noni är dessutom rik på vitamin C, vilket hjälper att stärka immunförsvaret.

Mullbär
Under de senaste 5000 åren har mullbär i stor utsträckning odlats och använts för de hälsofördelar som är förknippade med dem. Mullbär finns i många sorter och man kan nästan vara säker på, att man hittar någon sort som kan odlas på de breddgrader man bor
Mullbärsblad har också använts som föda för silkesmaskar, som används i silkesproduktion, men bäret anv’nds som hälsofrämjande produkt. Den innehåller höga halter av vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium och järn. Att äta mullbär regelbundet hjälper till att upprätthålla god hälsa och gå ner i vikt. Mullbär innehåller också massor av antocyaniner, som skyddar mot hjärt-kärlsjukdomar. En japansk studie visar att mullbärspulver, om det ingår i kosttillskott, hjälper till att förebygga diabetes.

Mangosteen
Mangosteen är en av de lite mer ovanliga superbären, men man börjar numera hitta dem i välsorterade affärer och i hälsokosten. Fördelarna med mangosteen är många, bland annat är den en effektiv antioxidant. Den innehåller kalcium och är effektiv mot acne. Den kan ge lindring om man lider av artros eller artrit. Den har också god effekt om man lider av akne.

Acaibär
Acaibäret är en liten naggande god frukt, som har uppskattningsvis 10 gånger fler antioxidanter än granatäpple och grape. Den har lanserats som ett effektivt sätt att gå ner i vikt på, och det stämmer också, acaibäret har en kraftig utrensande effekt och man mår mycket bra av den, samt att man kan gå ner några kilon i vikt. Man menar att det beror på att den ökar ämnesomsättningen så kraftigt, att man snabbt kan gå ner i vikt med bäret.


Hantera Stress Med Goji

minska stress med gojibär

Psykist och fysiskt är våra kroppar och sinnen ofta utsatta för mycket stress, men finns det faktiskt något som goji kan göra åt det? När vi stressar angrips våra kroppar, ner till cellnivå, av fria radikaler, som får oss att bli trötta och sjuka. Ett starkt immunförsvar och ett högt intag av antioxidanter för din kropp att bli frisk, stark och med en förmåga att stressa av och vila. Gojibär med alla sina näringsämnen, antioxidanter, vitaminer, spårämnen och mineraler, gör att din kropp får allt den behöver för att vara frisk. Gojibär finns numera som torkade i de flesta välsorterade affärer. Man kan också ta goji som juice eller i tablettform.

Bättre Sömn med Gojibär

Bättre sömn med goji

Ett effektivt sätt att få bättre sömn är faktiskt att äta gojibär. Hur kan då goji hjälpa mot sömnbesvär och bidra med bättre sömn? Det hela är ganska enkelt. Gojibär innehåller nämligen tiamin och magnesium. Tiamin är ett mineralämne som gör att kroppen blir avslappnad. Magnesium gör oss trötta och dåsiga. Så gojibär kan faktiskt göra en markant skillnad när det gäller att få sömn. Att brygga te på några torkade gojibär innan läggdags är ett bra knep för att komma till ro.

Goji Och Stress

Goji befriar stress

Vår kropp kan samla på sig många giftiga ämnen på grund av olika livsstilsfaktorer såsom alkoholvanor, stress och rökning. Fria radikaler och dåliga gifter kan skada kroppen och det är viktigt att bekämpa dessa fria radikaler i kroppen för att bibehålla god hälsa. Goji är ett bär som bekämpar fria radikaler effektivt och hjälper till att hålla våra kroppar friska. Goji innehåller 21 spårämnen och mineraler som järn, zink, kalcium, kalium, selen, fosfor och koppar. Du kan också hitta kartenoid i goji som är kända för att vara mer kraftfull än den som finns i morötter. Dessa bär innehåller också C-vitamin, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6 och E-vitamin finns också i gojibär. Allt det här hjälper dig att balansera näringsämnen viktiga för kroppen och gör dig mer stresstålig och gör att du får lättare att sova och vila ordentligt.

Gojibär Och Celluliter

Gojibär och celluliter

Gojibär har gjort sig känt för att göra underverk när det gäller viktminskning och till att reducera celluliter. Goji har ca 21% fiberinnehåll som hjälper till att dämpa blodsockernivåerna i kroppen. Gojibär innehåller också stora mängder av krom, som hjälper till att stärka och behålla muskulaturen när man går ner i vikt. Det resulterar i att man istället förbränner fett, vilket minskar dina celluliter radikalt. Genom gojibäret håller man också en jämn ämnesomsättning vilket gör att man håller sin vikt.

Goji Som Bra Hudvård

Bra hudvård är goji

Goji fungerar inte bara som hälsopreparat generellt, det är också en självklar ingrediens I bra hudvård. Deras föryngrande egenskaper som karetenoider, vitmain c och andra antioxidanter. Gojibär innehåller även vitamin a och e, som är viktiga för huden. Det finns många sätta att ta gojibär på, torkade eller färska, som piller, juice och man kan också brygga te på bären. Vad är det då som gör goji till så bra hudvård? Jo, det är inte minst den stora mängden antioxidanta vitaminer som finns i dem, som a, c, och e. Goji innehåller också många mineraler. Så att använda ett tonicvatten gjort på goji är bra, och eller äta den i någon form.

Gojibär Och Torr Hy

Gojibär och torr hy

Gojibär har egenskaper som gör att den är en bra för att bli av med problem med torr hy. Gojibär med alla sina näringsämnen mjukar upp och återfuktar huden, och problem du kan få hjälp är:
o Torr hud som flagar och fjällar
O Psoriasis
o Eksem
o Sprucken hud runt nagelbanden
o Rodnad
o Åldrande hy




Gojibär kan antingen ätas råa eller torkade, eller drickas som juice. Goji är full med massor av antioxidanter och näringsämnen som samverkar för att hjälpa till att ge näring och läka torr hy och andra hudproblem. Fria radikaler är den huvudsakliga orsaken till åldrande hy. Antioxidanter hjälper till att driva ut fria radikaler, och gojibär innehåller antioxidanter i stora mängder.
Förutom antioxidanter innehåller de också mineraler, vitaminer, aminosyror och polysackarider, vilket är en kraftfull källa för att bekämpa åldrande. Det finns också betakaroten som skyddar huden från solskador. Hyn blir slätare, klarare och med mindre åldersfläckar. Att regelbundet och på daglig basis ta gojibär ger resultat inom några veckor, torr hy, trötta nagelband och glåmig hy minskar radikalt. Ett billig och effktivt sätt att fräscha upp din hy.

Viktminskning Med Gojibär

viktminskning med gojibär

Viktminskning gör gojibäret till en viktig del av mångas diet. Gojibär ökar ämnesomsättningen och är därför effektiv för att ta gojibär med. Regelbundet intag av gojibär ökar både energin, konditionen och styrkan, de vitaminer och mineraler du får som tillskott i och med gojibäret ger dig allt det, du behöver inte känna dig trött och utmattad längre. Också ett sätt att kunna träna effektivare och därmed uppnå ännu mer viktminskning!

Att Stärka Immunförsvaret Med Gojibär

Gojibär stärker immunförsvaret

Gojibäret är ett bra sätt att förbättra och stärka immunförsvaret med. Personer som äter gojibär och andra bär, har betydligt bättre värden och lägre blodtryck än de som inte äter bär alls. För kvinnor i klimkateriet och äldre, är det också bra med gojibär mot benskörhet.