Bättre Sömn med Gojibär

Be Sociable, Share!

    Bättre sömn med goji

    Ett effektivt sätt att få bättre sömn är faktiskt att äta gojibär. Hur kan då goji hjälpa mot sömnbesvär och bidra med bättre sömn? Det hela är ganska enkelt. Gojibär innehåller nämligen tiamin och magnesium. Tiamin är ett mineralämne som gör att kroppen blir avslappnad. Magnesium gör oss trötta och dåsiga. Så gojibär kan faktiskt göra en markant skillnad när det gäller att få sömn. Att brygga te på några torkade gojibär innan läggdags är ett bra knep för att komma till ro.

    Be Sociable, Share!