Etikettarkiv: antocyaniner

Mullbär

Mullbär med alla antioxidanter

Kom ihåg att ta dina mullbär.

Mullbär har odlats de senaste femhundra åren för sina hälsofrämjande egenskaper. Mullbär finns både som vilda och odlade. Mullbär innehåller höga halter av vitamin c, k, magnesium, kalium och järn. Mullbär är också en rik källa till antioxidanten resveratrol som skyddar oss från åldrandets konsekvenser. Mullbär innehåller också antocyaniner, som skyddar oss från hjärt- och kärlsjukdomar. En japansk studie som har gjorts på mullbärspulver, har visat att den är effektiv i behandlingen av diabetes.

Så ett mellanmål med mullbär eller varför inte till frukosten. Då har du en bra start på dagen.




Goji, Medicinalväxten

Goji anses ha många hälsoegenskaper, enligt den folkmedicin som använt goji i tusentals år. Det anses skydda levern, stimulera immunförsvaret, sänka blodtrycket, sänka kolesterolet och förbättra minnet.




Gojijuice har blivit ett populärt tillskott hos oss och man kan köpa den på de flesta hälsokostaffärer. Goji, vare sig det är i juiceform eller som råa bär, ska inte överdoseras. Goji innehåller mycket antioxidanter, och att ta för mycket antioxidanter, innebär att de kan ha motsatt effekt, alltså börja producera fria radikaler, istället för tvärtom, det vill säga motverka dem. Men med rätt mängs gojibär, som innehåller massor av vitaminer och mineraler, så kan man sannolikt förebygga många sjukdomar med gojibär.

Gojibäret är en medicinalväxt

Gojits Innehåll

Dessutom innehåller goji-juice också cyperon och antocyaniner, som har studerats och visat sig vara framgångsrika vid bekämpning av livmoderhalscancer. Om du märker att konsumtion av gojijuice ger för starka kroppsliga reaktioner, den är exempelvis vätskedrivande och det kan ge huvudvärk och yrsel. Kom ihåg att dricka mycket vatten och minska tillfälligt på dosen. Det finns dock fördelar med det här, då vet man att kroppen rensas, bland annat från giftiga toxiner.