Etikettarkiv: blodtryck

Mangosteen, Superfrukten Från Sydostasien

Mangosteen är en fantastisk frukt

Mangosteen har börjat bli bekant för oss här i väst, en frukt som påminner om ananas eller persika och dessutom innehåller stora mängder antioxidanter. Här säljs den vanligen som kosttillskott. Den finns att köpa som pulver eller juice i de flesta välsorterade hälsokostaffärer. Dess stora mängd vitaminer, mineraler och antioxidanter, gör att den anses stärka immunförsvaret och vara bra för hyn, lindra trötthet, sänka blodtryck, förebygga förkylningar och infektioner. Juice anser många är den effektivaste förmen att tillgodogöra sig mangosteen, eftersom det snabbast tas upp av kroppen.
Goji är bäret med ursprung i ostasien

Goji, Bäret Som I Årtusenden Har Använts I Östasien

Goji är bäret med ursprung i ostasien
I årtusenden Kina har utvecklat värdefull kunskap om medicinalväxter och deras positiva egenskaper. Akupressur, akupunktur, zonterapi, tofu och annat har vi hört talas om, men sist ut av dem alla har varit gojibäret. Goji har använts inom kinesisk traditionell medicin för att skydda levern, mot förkylning, stimulera immunförsvaret, förhindra cancer, främja livslängden, sänka kolesterol och blodtryck, och har även använts som ett afrodisiakum.

Eftersom goji har en rensande effekt kan man känna av en del huvudvärk när man börjar ta det som dekokt eller i juiceform, men dricker man mycket vatten så brukar det gå över på ett par dar.




Gojibär, Fakta

Gojibär har visat sig vara ett av de näringstätaste bäret vi har, ochmed en unik sammansättning av polysackarider. I gojijuicen komprimeras alla gojibärets näringsämnen och ett dagligt tillskott av gojibär kan vara ett bra sätt för att förebygga hälsan och må bra.




Här kommer lite gojibärsfakta:

Gojibär innehåller:

  • Goji innehåller 19 aminosyror – byggstenar i protein – inklusive de alla åtta som anses livsviktiga.
  • 21 spårämnen, inklusive germanium, en mineral som anses förebygga cancer och som är svåfunnen i livsmedel. Övriga mineraler är zink, järn, koppar, kalcium, selen och fosfor.
  • mer protein än fullkornsvete (13 procent)
  • ett komplett spektrum av antioxidanter, karotenoider och zexanthin (skyddar ögonen). Gojibär är den rikaste källan av karotenoider av alla kända livsmedel och växter på jorden.
  • 500 gånger mer C-vitamin än apelsiner gör dem näst bären Camu Camu till den rikaste c-vitamin källan på jorden.
  • B- vitaminer, som är nödvändiga för att omvandla mat till energi.
  • E-vitamin (sällan finns i frukt, endast i korn och frön).
  • betasitosterol, ett antiinflammatoriskt medel. Betasitosterol sänker också kolesterol.
  • essentiella fettsyror, som krävs för hjärnan och nervsystemet ska må bra.
  • cyperon, ett ämne som gynnar hjärtat och blodtrycket, minskar menstruationssmärtor och har använts vid behandling av livmoderhalscancer.
  • solavetivon, med kraftfulla anti-svamp och anti-bakteriella egenskaper.
  • physalin, ett ämne som är verksamt mot alla typer av leukemi. Det har visat sig öka mjältens naturliga aktivitet. Den har också använts som behandling mot hepatit B.
  • betain, som används av levern för att producera kolin, ett ämne som verkar lugnande, förbättrar minnet, främjar muskeltillväxten och skyddar mot fett i levern. Betain ger också metylgrupper i kroppens energireaktioner och kan bidra till att minska nivåerna av homocystein, en riskfaktor för hjärtsjukdom.
  • Gojibär är en utmärkt källa till selen och germanium och har därmed använts i ett antal kliniska prövningar med cancerpatienter. När det ges till patienter som genomgår kemoterapi erbjöd Gojibär ett betydande skydd för levern.
  • Linolsyra vilket framför allt främjar minskar i kroppsfett, stöder ökningen av muskelmassa i kroppen. Linolsyra hjälper också hålla kroppen frisk från inflammationer och stärker immunförsvaret.
  • Gojibär är en kraftig antioxidant.
  • Goji bär innehåller 22 polysackarider, varav 4 är unika för gojibäret! En polysackarid som finns i denna frukt har konstaterats vara ett kraftfullt antidiabetikum (ett ämne som stimulerar utsöndringen av föryngrande tillväxthormon från hypofysen).

fakta och info om goji

För att få alla de här näringsämnen från annan kost skulle du behöva blanda många olika livsmedel, men allt det här har du faktiskt i gojibäret, och det tycker vi8 är fantastiskt! Och inte att förglömma, de unika polysackarider som du hittar bara i gojibäret.




Goji, Medicinalväxten

Goji anses ha många hälsoegenskaper, enligt den folkmedicin som använt goji i tusentals år. Det anses skydda levern, stimulera immunförsvaret, sänka blodtrycket, sänka kolesterolet och förbättra minnet.




Gojijuice har blivit ett populärt tillskott hos oss och man kan köpa den på de flesta hälsokostaffärer. Goji, vare sig det är i juiceform eller som råa bär, ska inte överdoseras. Goji innehåller mycket antioxidanter, och att ta för mycket antioxidanter, innebär att de kan ha motsatt effekt, alltså börja producera fria radikaler, istället för tvärtom, det vill säga motverka dem. Men med rätt mängs gojibär, som innehåller massor av vitaminer och mineraler, så kan man sannolikt förebygga många sjukdomar med gojibär.

Gojibäret är en medicinalväxt

Gojits Innehåll

Dessutom innehåller goji-juice också cyperon och antocyaniner, som har studerats och visat sig vara framgångsrika vid bekämpning av livmoderhalscancer. Om du märker att konsumtion av gojijuice ger för starka kroppsliga reaktioner, den är exempelvis vätskedrivande och det kan ge huvudvärk och yrsel. Kom ihåg att dricka mycket vatten och minska tillfälligt på dosen. Det finns dock fördelar med det här, då vet man att kroppen rensas, bland annat från giftiga toxiner.