Etikettarkiv: järn

Fördelarna Med Mangosteen

Mangosteenets fördelar

Mangosteen, den underliga och härliga frukten!

Det finns flera fördelar med mangosteen. Mangosteen är en frukt som har höga värden av vitaminer och mineraler så som fibrer, järn, kalium, kalcium, vitamin B1, vitamin B6 och vitamin E. Ett effektivt sätt att tillgodogära sig näringsämnena från frukten är att ta den i juiceform. Men man ska naturligtvis se till att det är juice som är osötad. Finns i hälsokosthandeln.

Mangosteen anses ha egenskaper som kan sänka kolesterol, förebygga allergier, förebygga gråstarr, stärka immunförsvaret och sänka blodtrycket.




Mangosteen odlas traditionellt i Malasya, Indonesien och filippinerna. Frukten tar en exeptionellt lång tid på sig för att mogna, ca tio år, innan man kan skörda den.

Nonijuice

Nonifrukten är nyttig

Drick nonijuice!

Noni är en asiatisk frukt som man gör nonijuice av. Den innehåller mycket vitamin c, a, niacin och järn. Nonijuice har också använts som hudvård i i olika krämer och produkter. Nonijuice är också bra mot förstoppning och man får garanterat fart på magen med noni. Noni är också en utmärkt källa till fiber och proteiner. Många tar nonijuice som tillskott under en period, för att få bättre immunförsvar. En flaska nonijuice kostar ca 300 kronor i hälsokosthandeln och räcker ca två veckor.

Mullbär

Mullbär med alla antioxidanter

Kom ihåg att ta dina mullbär.

Mullbär har odlats de senaste femhundra åren för sina hälsofrämjande egenskaper. Mullbär finns både som vilda och odlade. Mullbär innehåller höga halter av vitamin c, k, magnesium, kalium och järn. Mullbär är också en rik källa till antioxidanten resveratrol som skyddar oss från åldrandets konsekvenser. Mullbär innehåller också antocyaniner, som skyddar oss från hjärt- och kärlsjukdomar. En japansk studie som har gjorts på mullbärspulver, har visat att den är effektiv i behandlingen av diabetes.

Så ett mellanmål med mullbär eller varför inte till frukosten. Då har du en bra start på dagen.




Bli Frisk Med Mullbär

Mullbärslöv är vackra

Det fantastiska mullbäret

Mullbär är ett superbär i ordets rätta bemärkelse. Det har använts i traditionell medicin i flera hundra år. Här är några av mullbärets kända hälsofärdelar:

Förebyggande av sjukdomar: mullbär innehåller resveraratrol som i flera studier har visat sig färlänga livslängden på möss.

Njurarna: i kinesisk medicin, anses mullbär vara bra för njurfunktionen.

Levern: även levern renas med mullbär.

Syn och hörsel: I samma kinesiska medicin anses den vara bra för synen och hörseln.




Förstoppning: mullbär har laxerande egenskaper och får fart på magen.

Järnbrist: mullbär innehåller järn.

Förkylningar: Den höga halten c-vitamin gör mullbäret lämplig för att kurera sin förskylning med.

Acai Juice, Den Nya Trenden

acaijuice är bra

Acai juice har tagit västvärlden med storm. Varför jar den magiska juicen från anderna blivit så populär? Dess höga halter av antioxidanter och många andra näringsämnen. Omega 9, omega 6, vitamin B1, B2, B3, vitamin e, c, kalcium, kalium, fiber, proteiner och järn, bara för att nämna några andra nöäringsämnen. Juicen köper man i hälsokostaffären, den ska vara osötad. Den är populär som viktminskningspreparat, det är så som acaibär och juicen en gång slog igenom hos oss.

Gojibär Som Anti Aging Preparat

Gojibär är ett anti aging preparat

Det läggs mycket pengar på olika krämer och annat med så kallade anti aging egenskaper, men hur många har hört talas om gojibär som anti age-preparat? Faktum är att allt bärätande är bra för att bromsa åldrandet. Gojibär ligger i topp, de innehåller vitamin C, E, B, komplexa vitaminer, järn och and betakaroten. Gojibärets antioxitanta egenskaper gör att den är så effektiv för att bromsa åldrandet. Gojibäret är också återfuktande för huden. Så håll igen på anti aging produkterna och testa gojibär istället.

Gojibär, Fakta

Gojibär har visat sig vara ett av de näringstätaste bäret vi har, ochmed en unik sammansättning av polysackarider. I gojijuicen komprimeras alla gojibärets näringsämnen och ett dagligt tillskott av gojibär kan vara ett bra sätt för att förebygga hälsan och må bra.




Här kommer lite gojibärsfakta:

Gojibär innehåller:

  • Goji innehåller 19 aminosyror – byggstenar i protein – inklusive de alla åtta som anses livsviktiga.
  • 21 spårämnen, inklusive germanium, en mineral som anses förebygga cancer och som är svåfunnen i livsmedel. Övriga mineraler är zink, järn, koppar, kalcium, selen och fosfor.
  • mer protein än fullkornsvete (13 procent)
  • ett komplett spektrum av antioxidanter, karotenoider och zexanthin (skyddar ögonen). Gojibär är den rikaste källan av karotenoider av alla kända livsmedel och växter på jorden.
  • 500 gånger mer C-vitamin än apelsiner gör dem näst bären Camu Camu till den rikaste c-vitamin källan på jorden.
  • B- vitaminer, som är nödvändiga för att omvandla mat till energi.
  • E-vitamin (sällan finns i frukt, endast i korn och frön).
  • betasitosterol, ett antiinflammatoriskt medel. Betasitosterol sänker också kolesterol.
  • essentiella fettsyror, som krävs för hjärnan och nervsystemet ska må bra.
  • cyperon, ett ämne som gynnar hjärtat och blodtrycket, minskar menstruationssmärtor och har använts vid behandling av livmoderhalscancer.
  • solavetivon, med kraftfulla anti-svamp och anti-bakteriella egenskaper.
  • physalin, ett ämne som är verksamt mot alla typer av leukemi. Det har visat sig öka mjältens naturliga aktivitet. Den har också använts som behandling mot hepatit B.
  • betain, som används av levern för att producera kolin, ett ämne som verkar lugnande, förbättrar minnet, främjar muskeltillväxten och skyddar mot fett i levern. Betain ger också metylgrupper i kroppens energireaktioner och kan bidra till att minska nivåerna av homocystein, en riskfaktor för hjärtsjukdom.
  • Gojibär är en utmärkt källa till selen och germanium och har därmed använts i ett antal kliniska prövningar med cancerpatienter. När det ges till patienter som genomgår kemoterapi erbjöd Gojibär ett betydande skydd för levern.
  • Linolsyra vilket framför allt främjar minskar i kroppsfett, stöder ökningen av muskelmassa i kroppen. Linolsyra hjälper också hålla kroppen frisk från inflammationer och stärker immunförsvaret.
  • Gojibär är en kraftig antioxidant.
  • Goji bär innehåller 22 polysackarider, varav 4 är unika för gojibäret! En polysackarid som finns i denna frukt har konstaterats vara ett kraftfullt antidiabetikum (ett ämne som stimulerar utsöndringen av föryngrande tillväxthormon från hypofysen).

fakta och info om goji

För att få alla de här näringsämnen från annan kost skulle du behöva blanda många olika livsmedel, men allt det här har du faktiskt i gojibäret, och det tycker vi8 är fantastiskt! Och inte att förglömma, de unika polysackarider som du hittar bara i gojibäret.