Etikettarkiv: kalcium

Fördelarna Med Mangosteen

Mangosteenets fördelar

Mangosteen, den underliga och härliga frukten!

Det finns flera fördelar med mangosteen. Mangosteen är en frukt som har höga värden av vitaminer och mineraler så som fibrer, järn, kalium, kalcium, vitamin B1, vitamin B6 och vitamin E. Ett effektivt sätt att tillgodogära sig näringsämnena från frukten är att ta den i juiceform. Men man ska naturligtvis se till att det är juice som är osötad. Finns i hälsokosthandeln.

Mangosteen anses ha egenskaper som kan sänka kolesterol, förebygga allergier, förebygga gråstarr, stärka immunförsvaret och sänka blodtrycket.




Mangosteen odlas traditionellt i Malasya, Indonesien och filippinerna. Frukten tar en exeptionellt lång tid på sig för att mogna, ca tio år, innan man kan skörda den.

Acai Juice, Den Nya Trenden

acaijuice är bra

Acai juice har tagit västvärlden med storm. Varför jar den magiska juicen från anderna blivit så populär? Dess höga halter av antioxidanter och många andra näringsämnen. Omega 9, omega 6, vitamin B1, B2, B3, vitamin e, c, kalcium, kalium, fiber, proteiner och järn, bara för att nämna några andra nöäringsämnen. Juicen köper man i hälsokostaffären, den ska vara osötad. Den är populär som viktminskningspreparat, det är så som acaibär och juicen en gång slog igenom hos oss.

Goji Och Stress

Goji befriar stress

Vår kropp kan samla på sig många giftiga ämnen på grund av olika livsstilsfaktorer såsom alkoholvanor, stress och rökning. Fria radikaler och dåliga gifter kan skada kroppen och det är viktigt att bekämpa dessa fria radikaler i kroppen för att bibehålla god hälsa. Goji är ett bär som bekämpar fria radikaler effektivt och hjälper till att hålla våra kroppar friska. Goji innehåller 21 spårämnen och mineraler som järn, zink, kalcium, kalium, selen, fosfor och koppar. Du kan också hitta kartenoid i goji som är kända för att vara mer kraftfull än den som finns i morötter. Dessa bär innehåller också C-vitamin, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6 och E-vitamin finns också i gojibär. Allt det här hjälper dig att balansera näringsämnen viktiga för kroppen och gör dig mer stresstålig och gör att du får lättare att sova och vila ordentligt.

Gojibär, Fakta

Gojibär har visat sig vara ett av de näringstätaste bäret vi har, ochmed en unik sammansättning av polysackarider. I gojijuicen komprimeras alla gojibärets näringsämnen och ett dagligt tillskott av gojibär kan vara ett bra sätt för att förebygga hälsan och må bra.




Här kommer lite gojibärsfakta:

Gojibär innehåller:

  • Goji innehåller 19 aminosyror – byggstenar i protein – inklusive de alla åtta som anses livsviktiga.
  • 21 spårämnen, inklusive germanium, en mineral som anses förebygga cancer och som är svåfunnen i livsmedel. Övriga mineraler är zink, järn, koppar, kalcium, selen och fosfor.
  • mer protein än fullkornsvete (13 procent)
  • ett komplett spektrum av antioxidanter, karotenoider och zexanthin (skyddar ögonen). Gojibär är den rikaste källan av karotenoider av alla kända livsmedel och växter på jorden.
  • 500 gånger mer C-vitamin än apelsiner gör dem näst bären Camu Camu till den rikaste c-vitamin källan på jorden.
  • B- vitaminer, som är nödvändiga för att omvandla mat till energi.
  • E-vitamin (sällan finns i frukt, endast i korn och frön).
  • betasitosterol, ett antiinflammatoriskt medel. Betasitosterol sänker också kolesterol.
  • essentiella fettsyror, som krävs för hjärnan och nervsystemet ska må bra.
  • cyperon, ett ämne som gynnar hjärtat och blodtrycket, minskar menstruationssmärtor och har använts vid behandling av livmoderhalscancer.
  • solavetivon, med kraftfulla anti-svamp och anti-bakteriella egenskaper.
  • physalin, ett ämne som är verksamt mot alla typer av leukemi. Det har visat sig öka mjältens naturliga aktivitet. Den har också använts som behandling mot hepatit B.
  • betain, som används av levern för att producera kolin, ett ämne som verkar lugnande, förbättrar minnet, främjar muskeltillväxten och skyddar mot fett i levern. Betain ger också metylgrupper i kroppens energireaktioner och kan bidra till att minska nivåerna av homocystein, en riskfaktor för hjärtsjukdom.
  • Gojibär är en utmärkt källa till selen och germanium och har därmed använts i ett antal kliniska prövningar med cancerpatienter. När det ges till patienter som genomgår kemoterapi erbjöd Gojibär ett betydande skydd för levern.
  • Linolsyra vilket framför allt främjar minskar i kroppsfett, stöder ökningen av muskelmassa i kroppen. Linolsyra hjälper också hålla kroppen frisk från inflammationer och stärker immunförsvaret.
  • Gojibär är en kraftig antioxidant.
  • Goji bär innehåller 22 polysackarider, varav 4 är unika för gojibäret! En polysackarid som finns i denna frukt har konstaterats vara ett kraftfullt antidiabetikum (ett ämne som stimulerar utsöndringen av föryngrande tillväxthormon från hypofysen).

fakta och info om goji

För att få alla de här näringsämnen från annan kost skulle du behöva blanda många olika livsmedel, men allt det här har du faktiskt i gojibäret, och det tycker vi8 är fantastiskt! Och inte att förglömma, de unika polysackarider som du hittar bara i gojibäret.